Zone Diyeti, enerjinin yaklaşık %40’ını karbonhidrattan, %30’unu proteinden ve %30’unu yağdan almayı hedefleyen bir beslenme modelidir. 40-30-30 oranı...
Sağlıklı beslenme ve diyet alanında kişiye özel beslenme danışmanlığı
Blog
Kolesterol yönetiminde yalnızca yumurtayı veya yağlı besinleri azaltmak yeterli değildir. Doymuş ve trans yağları azaltmak, çözünür liften zengin besi...
Voleybol sporcuları için optimize edilmiş beslenme stratejileri ve performans.
Yaşlılıkta beslenme sorunları; iştah azalması, çiğneme ve yutma güçlüğü, kas kaybı, yetersiz sıvı tüketimi ve vitamin-mineral eksiklikleriyle ortaya ç...
Ornish Diyeti; çok düşük yağlı, bitkisel ağırlıklı beslenmeyi egzersiz, stres yönetimi ve sosyal destekle birleştiren bir yaşam tarzı yaklaşımıdır. Öz...
Gut hastalığında beslenme; pürin içeriği yüksek besinlerin kontrollü tüketilmesi, alkol ve şekerli içeceklerin sınırlandırılması, yeterli sıvı alımı v...