"Menopoz döneminde östrojen seviyesinin düşmesi bazal metabolizmayı yavaşlatır ve vücudu özellikle karın bölgesinde yağ depolamaya yönlendirir. Aç kal...
Sağlıklı beslenme ve diyet alanında kişiye özel beslenme danışmanlığı
Blog
Beslenme kategorisindeki makaleler
Emzirme döneminde beslenme; annenin artan enerji ve besin ögesi gereksinimlerini karşılayacak şekilde yeterli, dengeli ve çeşitli olmalıdır. Bu rehber...
Ergenlik döneminde beslenme; hızlı büyüme ve gelişmeyi destekleyecek yeterli enerji, protein, vitamin ve mineralleri sağlamalıdır. Bu rehberde ergenle...
0-2 yaş arası bebeklerin sağlıklı büyümesi için beslenme önerileri.
Okul çağı çocuk beslenmesi; büyüme ve gelişmeyi destekleyen dengeli öğünlerin yanı sıra kahvaltı, beslenme çantası, okul kantini, su tüketimi ve fizik...
Yaşlılıkta beslenme sorunları; iştah azalması, çiğneme ve yutma güçlüğü, kas kaybı, yetersiz sıvı tüketimi ve vitamin-mineral eksiklikleriyle ortaya ç...